Category: Codzienna higiena osobista

Pamiętaj o zjedzeniu pełnego śniadaniaJeśli pominiesz śniadanie, ryzykujesz, że zjesz w ciągu dnia znacznie więcej, niż potrzebujesz. Spożywaj mniej kofeinyFaktem jest, że kofeina powoduje gwałtowny wzrost poziomu insuliny we krwi. Jeśli poranną kawę zjadłeś z czymś słodkim, to za godzinę będziesz chciał kontynuować ucztę. Szukaj zdrowych alternatyw dla cukruZastąp cukier…

Sok brzozowy można stosować w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, chorób wątroby, chorób pęcherzyka żółciowego, zapalenia stawów, gruźlicy i reumatyzmu. Napój zwiększa odporność na przeziębienia, choroby zakaźne i alergiczne, a także oczyszcza krew i przyspiesza procesy metaboliczne. Jednocześnie sok brzozowy nie jest lekarstwem. Napój jest przeciwwskazany dla osób z indywidualną…